7 من فوائد تناول الشوفان ودقيق الشوفان
وكالة الناس - - الشوفان من بين أكثر الحبوب صحة على وجه الأرض، حيث إنه حبوب كاملة خالية من الغلوتين ومصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة المهمة.
وتشير الدراسات إلى أن الشوفان ودقيق الشوفان لهما العديد من الفوائد…