نصائح رمضانية لتناول سحور صحي
وكالة الناس- د.محمد كريشان - يُعتبر السحور وجبة أساسية في شهر رمضان المبارك، حيث يساعد على تزويد الجسم بالطاقة طوال ساعات الصيام الطويلة، كما يقلل من الشعور بالجوع والعطش. ولضمان سحور صحي ومتكامل، يُفضَّل التركيز على الأطعمة التي توفر…