فوائد شاي إكليل الجبل لا تقدر بثمن

وكالة الناس – إكليل الجبل هو عشب عطري معروف بفوائده الصحية واستخداماته في الطهي وتحضير الشاي. فيما يلي فوائد شاي إكليل الجبل:
مساعدة على الهضم: يُستخدم شاي إكليل الجبل التقليدي لتحسين عملية الهضم، حيث يُحفّز إفراز العصارات الهضمية ويُساهم في هضم الدهون بفضل تسهيل تصريف القنوات الصفراوية.
تنقية الجسم: يُعتقد أن شاي إكليل الجبل يساهم في التخلص من السموم وتصريفها عبر الكلى والمسالك البولية بفضل احتوائه على مواد طبيعية تساعد في ذلك.
تعزيز المناعة: يُعزز شاي إكليل الجبل جهاز المناعة الطبيعي للجسم، مما يساعد على مقاومة الأمراض ويمنح الجسم الحيوية والنشاط.
مضاد للأكسدة: يحتوي إكليل الجبل على مواد مضادة للأكسدة التي تحمي الأنسجة والخلايا من ضرر الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي.
مكافحة التهابات الجهاز التنفسي: يُستخدم شاي إكليل الجبل لتخفيف مشاكل الجهاز التنفسي المتعلقة بالفيروسات ونزلات البرد الطفيفة، مثل السعال والتهابات الأنف والأذن والحنجرة، بفضل تأثيره الطارد للبلغم.
تحسين الذاكرة والتركيز: يُعتقد أن شاي إكليل الجبل يساهم في تحسين القدرات الإدراكية والذاكرة، مما يجعله مفيدًا للطلاب أثناء الدراسة والاختبارات.
لتحضير شاي إكليل الجبل، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
استخدمي أوراق إكليل الجبل الطازجة أو المجففة حسب توفرها.
قومي بغلي الماء وأضيفي القليل من أغصان إكليل الجبل المغسولة جيدًا.
اتركيها تنقع لمدة عشر دقائق، ثم صفّي المزيج واشربيه.
يُمكنك تناول ثلاث أكواب من شاي إكليل الجبل يوميًا كحد أقصى.
يُذكر أنه في حال كان لديك ارتفاع في ضغط الدم، قد لا يُنصح بتناول شاي إكليل الجبل. يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع من الأعشاب الطبية للتأكد من عدم التداخل مع الأدوية الأخرى أو وجود أي تحذيرات خاصة بحالتك الصحية.