ماذا يحدث لدماغك عند تصفح الهاتف ليلًا؟
وكالة الناس - قبل أن تُطفئ الأنوار وتضع رأسك على الوسادة، تمتد يدك تلقائيًا نحو الهاتف، دقائق قليلة من التصفح، رسالة أخيرة، أو نظرة سريعة على مواقع التواصل، ثم تتحول الدقائق إلى وقت أطول دون أن تشعر.
هذا المشهد اليومي أصبح عادة شائعة…