صحة وطب

وكالة الناس -  تناول الفاكهة المختلفة أو عصائرها يعد أمرًا أساسيًا للعديد من الأشخاص الذين يحرصون على شربها على مدار اليوم بصورة كبيرة، وذلك بسبب مذاقها الجيد والشهي، فضلا عن كونها مصدر لترطيب الجسم والحفاظ على نسب المياه بداخله، لكن…

وكالة الناس ــ توصف المعدة ببيت الداء، لأن الطعام الذي نتناوله ينعكس بشكل مباشر على صحتنا، كما قد يزيد عرضتنا للإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري من النوع الثاني الذي بات شائعا بسبب نمط الغذاء المشبع بالدهون والسكريات، والمفتقر إلى عناصر مغذية…

وكالة الناس ــ يساعد استهلاك الكافيين على تخفيف أعراض الاكتئاب، حيث أظهرت إحدى المراجعات المنهجية التي نُشرت في مجلة (The Australian and New Zealand journal of psychiatry) عام 2015 أنّ خطر الإصابة بالاكتئاب يقل مع تناول القهوة التي تحتوي…

وكالة الناس ــ توصل العلماء إلى معلومة صادمة تفيد بأن الضرر الذي تسببه ليلة أرق واحدة فقط للجسم يعادل الأضرار التي يسببها تناول الوجبات السريعة لمدة ستة أشهر وقدم مجموعة من العلماء، خلال مؤتمر "تطورات الغذاء الصحي" في الولايات المتحدة…

وكالة الناس - عندما يتعلق الأمر بضبط الوزن، يميل الناس إلى التفكير في الدهون باعتبارها العدو الأول. لكن ليست جميع الدهون متساوية، فبينما يجب تجنب الدهون غير الصحية، هناك دهون صحية يحتاجها الجسم من أجل البقاء على قيد الحياة. ويحتوي كل…

وكالة الناس ــ فيما يحتفل العالم باليوم العالمي للكلى والذي يصادف غدا، يؤكد خبراء أهمية سلامة الكليتين التي تتأتى علاجيا أو من خلال الغذاء الصحي المتوازن بموازاة ممارسة الرياضة لمرضى الكلى او الأصحاء على حد سواء. ويربط هؤلاء بين سلامة…

وكالة الناس -  يشتكي الكثير من الاشخاص من مشكلة نحول الوجه، والذي يكون نتيجة العديد من الأسباب،منها: نحافة الجسم بشكل عام وسوء التغذية، بالإضافة إلى التعب والإجهاد، والعوامل الوراثية، الأمر الذي يؤثر بشكل سلبي على الثقة بالنفس، والحالة…

وكالة الناس - زنجبيل استخدمه الناس لآلاف السنين لعلاج بعض الحالات بالإضافة إلى كون الزنجبيل بمفرده من ضمن التوابل المفضلة التي تعطي رونقًا خاصًا ونكهة مميزة لبعض الأطعمة والوصفات. وكما ذكرنا في البداية، فإن شاي الزنجبيل علاج عشبي قديم…

وكالة الناس - زيت السمك هو أحد أكثر المكملات الغذائية شيوعًا، حيث إنه غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، وهي مهمة جدًا لصحتك، وإذا لم تأكل الكثير من الأسماك الزيتية، فإن تناول زيت السمك يمكن أن يساعدك في الحصول على ما يكفي من أحماض أوميغا 3…

وكالة الناس - تمثل أمراض القلب ما يقرب من ثلث جميع الوفيات في جميع أنحاء العالم، وفي الحقيقة يلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في صحة القلب ويمكن أن يؤثر على خطر الإصابة بأمراض القلب. ويمكن أن تؤثر بعض الأطعمة على ضغط الدم والدهون…