قائمة غذائية لضمان الصحة
ينقسم الغذاء الى نوعين اغذية مضرة بالصحة وينصح بالابتعاد عنها وأغذية مفيدة بالصحة بل ينصح بها لتحسين الحالة الصحية فإليكم قائمة بـ12 غذا من الأغذية الفائقة وتتميز بقيمتها الغذائية العالية لاحتوائها على الالياف والدهون اللازمة لصحة…