صحة وطب

1ـ لا تدخن، فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر. 2ـ لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام، لأن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء، لذلك لا…

كشف فريق من الباحثين الأمريكيين بجامعة مينيسوتا، عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن أحد الوسائل والأنظمة الغذائية المستخدمة فى خفض الوزن والمساهمة فى علاج مشكلة السمنة، وذلك بتناول الأطعمة البروتينية بشكل يومى وانتظام مثل الفول المدمس، وهو طعام…

أظهرت دراسة أمريكية جديدة، أن تناول الأسبرين يساعد فى الحماية من مرض سرطان القولون، والمستقيم، وقد يكون فاعلا بل على الأغلب لدى من لديهم خطر متزايد، للإصابة بالمرض بسبب ارتفاع معدل المؤشر البيولوجى للالتهاب فى دمهم.وبينت الدراسة أن زيادة…

فيتامينات لتغذية البشرة ....صور

قال رسول الله صلى الله عليهِ وسلم في حديثٍ صحيح: 'بيت لا تمر فيه جياع أهله' مما يُبين فوائد التمر الصحية وميزاته الغذائية التي لا تُعد ولا تُحصى، ومن هُنا نُقدِّم لكم رجيم التمر واللبن كنظام غذائي صحي وفعَّال في خسارة الوزن مع…

المواد المضادة للأكسدة هي العبارة التي تتردّد كثيراً على التلفزيون أو الراديو. بدأ الحديث عن المواد المضادة للأكسدة يغزو جلساتك مع صديقاتك وعائلتك. لكن ما هي فعلاً هذه المواد؟ وما هي فوائدها الصحية والجمالية؟ وأين يمكن إيجادها؟ اليوم…

من أهم فوائد شرب كأس ماء محلى بالعسل -ينشط الجهاز الهضمي -يمتص الجسم السكريات الأحادية في العسل مباشرة و يعطي الطاقة اللازمة للجسم والعضلات. -العسل مادة غذائية متكاملة و لا يحتاج إلى الهضم حيث أن الجسم يمتصه…

وصف التمر كعلاج للسعال والبلغم والتهابات القصبة الهوائية، وذلك بخلط 50 جراماً من التمر المجفف و50 جراما من الزبيب و50 أخرى من التين المجفف يخلط. ويقول أستاذ طب الأطفال بالمركز القومي للبحوث، د.خالد المنباوي، إن هذه المكونات تخلط في…

انتشرت بين الفتيات فى الآونة الأخيرة ظاهرة انتشار ارتداء الملابس الضيقة، وذلك اعتقادا منهم أنهم يتبعون أحداث صيحات الموضة، دون علم، ماذا ستفعل بهم هذه التقليعة الجديدة. وتضغط الملابس الضيقة على منطقة الحوض لذلك…

يعتبر الإرضاع الطبيعي الطريقة المثلى لتغذية الطفل وتُشجّع الأمهات عليه لما يحمله من فوائد للرضع، ولكن حليب الأم ليس مثالياً بالنسبة لحاجة الطفل من فيتامين (د)، إذ أنه لا يؤمن الكمية الكافية للرضع. هذا ما خلصت إليه دراسة حديثة نُشرت في…