بينت دراسة أميركية أن الإكثار من تناول اللحوم الحمراء و التي تحتوي على معدلات عالية من الحديد يزيد من عملية التأكسد في الجسم مما يؤثر بشكل خاص على الدماغ و يجعله عرضة للإصابة بمرض “الزهايمر” وفق ما نشرته صحيفة…
إقضي على أوجاع الدورة الشهرية من خلال هذه الأعشاب الطبيعية التي تحارب البكتيريا وتخفف وجع الحيض!الدورة الشهرية او الحيض ويسمي أيضا الطمث في اللغة هو السيلان، يقال حاضت الشجرة إذا سال منها الصمغ. ويصف الحيض في البيولوجيا نزول الدم من رحم…
أكدت دراسة إيطالية جديدة أن تناول كمية محددة من الشوكولاتة يومياً يساعد على إبعاد الخرف والزهايمر عن الأشخاص. ووجد باحثون إيطاليون أن استهلاك الكاكاو يومياً يساعد على تحسين حال «ضعف الإدراك المعتدل»، التي تتسبب بضعف في…
وفقاً لدراسة جديدة نُشرت في مجلة الغذاء الزراعي والكيمياء الأميركية، فإن البطيخ يساعد على تلطيف العضلات التي يُصيبها الأذى.وتبيّن أن تناول شراب عصير البطيخ قبل القيام بالتمارين الرياضية يساعد على خفض عدد نبضات القلب عند الرياضيين ويقلل من…
20 وحدة حرارية في 5 حبات متوسطة الحجم
- يحتوي الفطر على نسبة منخفضة من النشويات والوحدات الحرارية والصوديوم. هذا إضافةً إلى كونه خالياً من الكوليسترول والدهون، مما يجعله من الأطعمة المثلى للنظام الغذائي الغني الصحي والحمية.
…
يعتبر سرطان القولون سبباً رئيسياً من أسباب الوفيات، ويرتبط بتناول أطعمة عالية الدهون وقليلة الألياف وتدخين السجائر و الوراثة.ويمكن للتداوي بالوسائل الطبيعية كالأعشاب أن يقتل الخلايا السرطانية . ومن أهم 5 أعشاب تقاوم سرطان القولون:1-…
البصل ليس مجرد مادة ذات رائحة كريهة يجب تجنبها، بل هي نوع من الخضراوات الغنية بالفلافونويد ( مركبات عضوية قابلة للانحلال في الماء لها مفعول مضاد تأكسد ومضاد للجذور الحرّة وتساهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية والسرطان ) …
تبين أن للكرز فوائد صحية كبيرة.. فتناول 45 حبة من هذه الفاكهة يومياً يحسن نوعية الدم ويخفض معدل الالتهابات الناجمة عن مجموعة من الأمراض.وأجرى باحثون من جامعة كاليفورنيا دراسة على 18 رجلاً وامرأة تتراوح اعمارهم بين 41 و61 سنة، طلب منهم…
كشف باحثون أميركيون عن أن تناول 4 أكواب قهوة أو أكثر في اليوم يزيد خطر الوفاة بنسبة 50 % لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 55 سنة.وقال باحثون من قسم أمراض القلب الوعائية في مركز "أوشسنير" الطبي في نيو أورلينز إن الدراسة الأخيرة حول…
