صحة وطب

اللوز يلعب دوراً مهماً في تنشيط الدماغ كونه يحتوي على مكونات أساسية لتقوية القدرات الفكرية. كما انه يساعد على خفض خطر الإصابة بداء ألزهايمر. يعود اللوز بفائدة كبرى على البشرة، لذلك يمكن استعمال زيت اللوز او حليب اللوز للعناية بالبشرة…

كشفت دراسة بريطانية حديثة عن حرص المراهقين على تناول لحوم الدواجن خلال فترة المراهقة، يعمل على وقايتهم من زيادة مخاطر الإصابة بسرطان القولون أو على أقل تقدير تأخير فرص الإصابة.وكانت الأبحاث الطبية قد أجريت على أكثر من 20 ألف سيدة ممن انتظمن…

عند الحديث عن الجمال فان الأسنان تحتل المرتبة الأولى خاصة اذا ما ترافقت مع ابتسامة لطيفة وجميلة. الا ان الاسنان لا تشكل فقط جزءا من جمال الوجه بل وتلعب دورا مهما جدا في الصحة العامة. تقطع الأسنان السليمة الطعام وتمضغه بشكل جيد…

توصل علماء من استراليا الى ان النوم الطويل في ايام العطل الاسبوعية يخفض بدرجة كبيرة احتمال الاصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.هنا يجب ان نشير الى ان البحوث التي اجريت سابقا كانت تستنتج بان النوم الطويل يشكل عاملا مسببا للاصابة بهذا…

وجدت دراسة جديدة أجريت على الفئران أنّ خلاصة حبوب القهوة الخضراء قد لا تُساعد في تخفيف الوزن، بل قد تكون مضرّة. ووجد الباحثون في جامعة غرب أستراليا أنّ المكوّن الأساسي لخلاصة حبوب القهوة الخضراء (حمض الكلوروجينيك) فشل في مساعدة…

تتعدد الأسباب والمشكلة واحدة، إنه الأرق، الذي قد يصيبكِ أو يصيب طفلكِ فيضعكِ في موقف لا تحسدين عليه... خاصة إذا صاحبه الشعور ببعض الآلام أو عدم الراحة. "سيدتي نت" تقدم لك 3 مشروبات سحرية تواجهين بها أرقكِ وأرق طفلكِ بطريقة طبيعية بعيدة عن…

نصح باحثون سنغافوريون كل من يريدون تفادي الإصابة بالسكري من النوع الثاني، بتفادي تناول اللحوم الحمراء. والنصيحة جاءت بعد دراسة أجريت على حوالي 149 ألف رجل وامرأة ليخلصوا إلى أن اللحوم الحمراء تزيد خطر الإصابة بالسكري من النوع…

يعرف الجريب فروت بفوائده الصحية منذ زمن بعيد، ولكن هذه المرة يتم استعمال الشحوم التي تحتويها هذه الثمرة في علاج السرطانات وبعض الأمراض الأخرى.في الدراسة التي نشرت في مجلة «ناتشر كوميونيكشن» كشف علماء أميركيون من جامعة لويسفيل…

3 رؤوس شمام صغيرة كوب من العنب الأخضر الخالي من البذور حبتا كيوي تفاحة خضراء مقشرة ليمونة واحدة ثلاثة أرباع الكوب من عصير العنب غير المحلى فاكهة نجمة إضافة إلى بعض الشرائح الإضافية للتزيين (اختياري). تشطر رؤوس الشمام…

في مقابل كمية الوحدات الحرارية القليلة في الفريز(الفراولة) بما لا يتخطى 32 وحدة حرارية في كل 100 غرام منه، تتميز هذه الفاكهة اللذيذة التي يحبها الكل بقلة الدهون فيها مع غناها بالمكونات الغذائية المفيدة للصحة من فيتامينات ومعادن. -…