أضرار قلة النوم على الصحة النفسية .. قد تصل إلى حد خطير
وكالة الناس - تشكل قلة النوم وضعف الصحة النفسية حلقة مفرغة: اضطرابات النوم تؤدي إلى ضعف الصحة النفسية، وضعف الصحة النفسية يؤدي إلى اضطرابات النوم. وبما أن هذين العنصرين مرتبطان ارتباطاً وثيقاً، فإن العلاجات التي تهدف إلى تحسين النوم يمكن أن…