وجبات تؤدي إلى الكوابيس والحرمان من النوم .. تعرف عليها
وكالة الناس - يوصي العلماء بتجنب تناول الأجبان في وقت قريب من وقت النوم، لأنها قد تسبب الكوابيس بسبب طريقة هضمها، لكن اتضح أن الأجبان ليست الشيء الوحيد الذي يمكن أن يفسد نومنا، فهناك وجبة خفيفة أخرى لذيذة يجب تجنبها، إذا كنت لا تريد أحلاماً…