ساعة في حوض الاستحمام الساخن تقدم فائدة صحية رائعة

وكالة الناس -كشفت دراسة حديثة عن فوائد صحية مذهلة للاستحمام في حوض مائي ساخن، خاصة لمرضى السكري من النوع 2.

أجريت الدراسة على 14 مريضًا جلسوا في ماء بدرجة حرارة 40 درجة مئوية لمدة ساعة واحدة، بين 8 إلى 10 مرات على مدار أسبوعين. وبيّنت النتائج أن هذه الجلسات ساعدت على تحسين صحة القلب وتقليل الضغط على الأوعية الدموية لديهم.

وأفاد فريق البحث من جامعة بورتسموث في إنجلترا أن رفع درجة حرارة الجسم عبر الاستحمام بالماء الساخن يخفف من العبء على القلب، حيث تقل الحاجة إلى الطاقة للحفاظ على حرارة الدم، ما يجعل القلب يعمل بكفاءة أقل لضخ الدم.

وصرّح الدكتور توماس جيمس، الباحث الرئيسي في الدراسة، بأن “القلب عند ضخ كميات أقل من الدم يؤدي إلى انخفاض الضغط داخل الأوعية الدموية، مما يخفف الإجهاد على القلب ويُحسّن من كفاءة عمل الجسم بشكل عام”.

وأضاف جيمس أن هذه النتائج تمهد الطريق لاستخدام العلاج الحراري كوسيلة فعالة لتحسين التحكم بمستويات السكر في الدم وتعزيز صحة القلب لدى مرضى السكري.

وعلى صعيد مماثل، أكدت دراسة سابقة أجرتها جامعة كوفنتري أن نقع الجسم في حوض ساخن لمدة 30 دقيقة يعزز تدفق الدم في الساقين بنسبة تصل إلى أربعة أضعاف، كما يساهم في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات هرمون التوتر.

وأوضحت الدراسة أن هذه الطريقة العلاجية تعد خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في ممارسة الرياضة بسبب مشاكل في الحركة أو قيود جسدية.

وأشار الدكتور توم كولين، المشرف على دراسة كوفنتري، إلى أن “استخدام حوض الاستحمام الساخن بشكل منتظم ليس فقط وسيلة علاجية فعّالة، ولكنه أيضًا نشاط ممتع يمكن أن يعزز الصحة العامة ويشكل بديلاً مفيدًا للتمارين البدنية”.

“وكالات”