لا تتناول هذه الأطعمة على معدة فارغة
وكالة الناس - أكد خبير التغذية الروسي الدكتور يفغيني أرزاماستسيف، أن من الخطأ تناول الفطر والمكسرات والأطعمة المحتوية على بهارات وتوابل حارة والعصائر الطازجة على معدة فارغة.
وأوضح أن «على الشخص الجائع الامتناع عن تناول الأطعمة الثقيلة…