صحة وطب

وكالة الناس - إكليل الجبل هو عشب عطري معروف بفوائده الصحية واستخداماته في الطهي وتحضير الشاي. فيما يلي فوائد شاي إكليل الجبل: مساعدة على الهضم: يُستخدم شاي إكليل الجبل التقليدي لتحسين عملية الهضم، حيث يُحفّز إفراز العصارات الهضمية…

وكالة الناس - تسارع ضربات القلب قد يكون مصدر قلق للكثير من الأشخاص، وقد تكون الأسباب متنوعة وتشمل: التوتر والقلق: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى إفراز هرمونات الإجهاد التي تزيد من معدل ضربات القلب. استهلاك المنبهات: تناول المنبهات مثل…

وكالة الناس - الدكتور شوتا كالانديا، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، يؤكد أن المشروبات التي يشربها الإنسان تؤثر بشكل كبير في صحته ومظهره الخارجي. ويوصي بتناول كمية كافية من الماء يوميًا، حيث يساعد على الحفاظ على الصحة العامة وتحسين عملية…

وكالة الناس - تم ربط الاستهلاك المفرط للسكر بالعديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك السمنة ومرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب،  إليك بعض النصائح العملية للمساعدة في تقليل تناول السكر يوميًا: اقرأ الملصقات: كن يقظًا لقارئ الملصقات. يختبئ…

وكالة الناس - ما هو التهاب الأعصاب؟ يربط جهازك العصبي المحيطي الأعصاب من الجهاز العصبي المركزي والذي يتكون من المخ والحبل الشوكي ببقية جسمك، وهذا يشمل ما يلي: الذراعين. اليدين. القدمين. الساقين. الأعضاء الداخلية. الفم. الوجه. مهمة هذه…

وكالة الناس - التنفس جوهري لتحسين الصوت، حيث يؤدي إلى توسع الرئتين عندما يحدث ويمكن أن يؤثر على الصوت أثناء التحدث. يدخل الهواء إلى القصبة الهوائية ويساعد على اهتزاز الحبال الصوتية، وهكذا يتم إصدار الصوت. القدرة على التحكم في التنفس مهمة…

وكالة الناس -  يعد فيتامين D حيويا للعديد من وظائف الجسم، أبرزها بناء عظام صحية. وينتج الجسم الفيتامين عندما يحوّل ضوء الشمس المباشر مادة كيميائية في الجلد إلى شكل نشط من الفيتامين. وفي حين أن ضوء الشمس هو المصدر الأساسي لفيتامين D، إلا…

وكالة الناس - شد عضلات البطن بالتمارين إشراك عضلات البطن في أي نشاط يومي تقوم به، سواء القيادة، أو العمل على مكتبك أو غسل الأطباق بالمنزل يساعد على شد عضلات البطن. قد يبدو هذا غير فعال، لكن هذه الطريقة تأتي بنتائج فعالة إلى حد ما. إن فراغ…

وكالة الناس- يعتبر عصير الطماطم من المشروبات الصحية والمنعشة التي تساعد على التخلص من السموم وتحسين صحة الجهاز الهضمي وتحفيز عملية التنحيف. وهو مثالي جدًا في حالة اتباع نظام غذائي صحي لخفض الوزن وإذابة دهون البطن. طريقة تحضير كوب عصير…

وكالة الناس -  قدرت جمعية أطباء الأمراض النفسية في نقابة الأطباء، نهاية العام الماضي، وجود 2.5 مليون أردني عانوا أو سيعانون أنواعا من الاضطرابات النفسية، وهو رقم مرشح للزيادة بحسب خبراء، فضلاً عن إصابة قرابة 20 بالمئة من الأردنيين باكتئاب…