صحة وطب

يميل معظم الناس إلى الاستحمام بالمياه الدافئة سواء كان ذلك في الصيف أو الشتاء، ويفضلونها على المياه الباردة ظناً منهم أنها أكثر فائدة للجسم وقادرة على تنظيفه بشكل أفضل.وأظهرت الدراسات الحديثة وجود فوائد عديدة للاغتسال بالماء البارد،…

يعتبر العسل من أكثر المواد الطبيعية إفادة للصحة، وتم استخدامه عبر التاريخ في معظم العلاجات الطبيعية والجمالية، حيث إنه يتمتع بالعديد من الفوائد المعروفة للبشرية منذ عدة قرون.وميزة العسل أنه خال من الدهون والصوديوم والكوليسترول، إلا…

بعد سنوات من التحذير من تناول الزبدة والجبنة، وحتى اللحوم الحمراء، باعتبارها مضرّة بالقلب ومسببة لارتفاع الكوليسترول، فاجأ باحثون بريطانيون الجميع بأن كل هذه التحذيرات مجرد معتقدات خاطئة.ولكن لا تأخذكم الحماسة، فالدهون الموجودة في الأطعمة…

في ما يلي وصفة بسيطة لعصير صحي يساعدك على التخلص من دهون الجسم وعليك تناول هذا العصير في المساء وستبدأين بالشعور بفائدته بعد مرور يومين فقط . المكونات :حبة طماطم كبيرةونصف ليمونة مقشرةوماءوكل ما عليك فعله هو :خلط جميع المكونات بالخلاط…

تلعب مجموعة من العوامل دوراً أساسياً في طول عمر الإنسان أو قصره، منها نفسية وجسدية وأخرى لها علاقة بطبيعة المجتمعات والأوضاع الاقتصادية والأمنية في البلاد.النظام الغذائي من أحد أهم العوامل في عملية تحديد عمر الإنسان، لأنه المدخل إلى…

تنصح خبيرة التغذية الفرنسية مارى- تيراز- بوتى، بتناول العنب البيور لتجنب وجود أية آثار لمبيدات الزراعة عليه، وذلك بأنواعه المختلفة من الأسود والأحمر والأخضر، حيث إنه يساعد على تقوية العظام ومكافحة التجاعيد، كما أنه يعمل على تنشيط عمل كرات…

تتبع كثير من النساء أنواع مختلفة من الأنظمة الغذائية من أجل الحصول على الوزن المثالى، ولكن نجاح الريجيم وفاعليته تتوقف على عدة عوامل، من أهمها تناول نوعيات مختلفة من الخضراوات والفاكهة والعصائر الطبيعية بكميات مناسبة. كما قال الدكتور صابر…

قدم الدكتور محمد حلمى عضو جمعية الشرق الأوسط للعلاج البديل بعض الوصفات الطبيعية للتخلص من حصوات الكلى تماما بدون أى تدخل جراحى أو أدوية، ومنها: 1- نبات البقدونس:يعتبر البقدونس من النباتات المدرة التى تمنع تكون حصوات الكلى، وقد أثبتت…

تعد شجرة الزيتون من الأشجار المعمرة، وثمارها ذات فائدة كبيرة، كما يتم الحصول على زيت الزيتون من هذه الثمار التي ورد ذكرها في القرآن الكريم.ويحتل الزيتون مركزاً مرموقاً في كثير من ثقافات العالم، حيث يرمز غصن الزيتون إلى السلام والتمسك…

لأولئك الذين يشعرون بالجوع بين الوجبة والأخرى، إقترحت دراسة حديثة بتناول حفنة من اللوز لتشعرك بالشبع طوال النهار دون تكديس كيلوغرامات زائدة من الدهون.إذ درس فريق من الباحثين في جامعة بورد الأميركية 137 شخصاً كانوا عرضة للإصابة بمرض السكري…