صحة وطب

الحر الشديد والصيام لا يجتمعان إلا وكان ثالثهما الصداع المزمن، خاصة تحت ضغط العمل والإرهاق الشديد، وغالباً ما يلازم الصداع الشديد معظم الناس في رمضان.. فكيف نتغلب على الصداع أثناء الصيام؟ وبحسب قول الأطباء، ينقسم الصداع إلى نوعين، نوع قبل…

يعد البطيخ الأحمر من الفواكه الصيفية التي تطفىء الظمأ وتمنح الشعور بالانتعاش والنشاط، وتزود الجسم بكميات كبيرة من السوائل، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم.ويساعد البطيخ الأحمر في…

يعتبر البعوض مصدر إزعاج للكثيرين، وبالرغم من عدم وجود تفسير علمي يوضح أسباب تعرض البعض للدغات البعوض أكثر من غيرهم، إلا أن دراسات تؤكد أن للباكتريا دور أساسي في حمايتنا من البعوض.لماذا يلدغنا البعوض، وكيف نمنعه من ذلك؟لا يغري الطقس…

تعد الدهون أحد الركائز المهمة للتغذية الصحية؛ إذ يتعين على البالغين أن يحصلوا على 30% من الطاقة الغذائية اليومية من الدهون. ويمكن أن تشكل الزيوت النباتية جزءاً كبيراً من هذه النسبة، بشرط اختيار الأنواع الصحية، واستعمالها بالطريقة الصحيحة.…

يقول الدكتور أسامة فكرى رئيس قسم التغذية الإكلينيكية بمستشفى دار الشفاء إن الصيام توجد له تأثيرات مفيدة على صحة الإنسان، حيث إن الصيام لفترات منتظمة يجعل الأشخاص متوسط أعمارهم أكبر من غيرهم، لافتا أن أثناء الصيام يفقد الجسم الوزن…

أكدت الرابطة الألمانية للنباتيين أن الجسم يمتص الحديد على أفضل نحو بمساعدة فيتامين (ج)، لذا أوصت الرابطة بمزج الخضروات الغنية بالحديد، كالسبانخ والبقدونس، مع الفواكه المحتوية على فيتامين (ج) كالبرتقال والليمون.وأضافت الرابطة أن عصائر…

أشارت نتائج دراسة جديدة عن الأمراض التي تسبب تدهور أداء الدماغ مثل الزهايمر وباركنسون وجنون البقر، إلى أن بعض أجزاء الدماغ لديها القدرة على إصلاح نفسها وإنتاج خلايا جديدة، وإذا أمكن تسخير هذه الوسيلة قد تكون فعّالة في الحفاظ على وظائف…

- حذرت غرفة الصيادلة الألمان من أن تعاطي أقراص الحديد غالباً ما يتسبب في الشعور بآلام بالمعدة، فعادة يتم تناول هذه الأقراص على معدة خاوية، كي تؤتي مفعولها، ما يؤدي إلى تهيج الغشاء المخاطي المبطن للمعدة.وللحيلولة دون الإصابة بآلام المعدة،…

الفستق وجبة خفيفة مثالية، لأنه غني بالفوائد الصحية مثل المساعدة على التحكم في نسبة السكر في الدم، والحماية من أمراض القلب، وتعزيز مناعة الجسم. يمتاز الفستق بمحتواه من الدهون الصحية، وقدرته على محاربة الالتهابات. المناعة. يحتوي…

بدأ استخدام تعبير 'إدمان التكنولوجيا' في الأوساط العلمية والطبية خلال منتصف التسعينات من القرن العشرين، لكن لايزال التعبير غير معترف به ضمن الدليل التشخيصي للاضطرابات العقلية. من ناحية أخرى تفتتح عيادات الإدمان أقساماً لعلاج الإدمان…