لكِ سيدتي

يتم في هذا التمرين ممارسة حركات جسماية معينة بتتابع معين و بانماط تنفس ثابته ، و هذا التمرين في اساسة يركز على اضفاء شعور الراحة على العقل و الجسد و الروح .آلية التمرين :- ابدئي هذا التمرين بنفس عميق.- قومي برفع اليدين الى الاعلى مع…

إن تلف الشعر هو من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة وتجعلها خائفة من المضي قدماً في تغيير مظهرها 'الطلّة' مُعتقدةً أن الصبغات هي السبب الوحيد خلف تلف الشعر أو حتى مصففات الشعر، إلا أن الحقيقة غير ذلك تماماً وأن أسباب تلف الشعر كثيرة من…

- تُعتبر اليدان سر جاذبية خاص في الأنثى، لذا من الطبيعي أن تُبدي بهما اهتماماً واضحاً، فجميع الفتيات يردن أن يمتلكن أيدي ناعمة وساحرة الملمس، ولأن طبيعة العمل التي تقوم به المرأة من تنظيف وغسيل تُعرّض يديها لمواد التنظيف المنزلية التي تحتوي…

- تأخذ العناية بالشعر مساحة واسعة من الإهتمام لدى غالبية السيدات، خصوصاً بأن الشعر يتأثر كثيراً بالعوامل البيئية المحيطة والحمل والولادة وغيرها، لذا يكون البحث عن المستحضرات التجميلية التي تساعد على الحفاظ على صحة الشعر هي المهمة الأولى،…

شعر المرأة هو تاجها ومن أجمل محاسنها لذا تتفن المرأة في عمل تسريحات ملائمة لشكلها ولإبراز رقتها وأنوثتها ، فهل مللتي سيدتي من تسريحتك التقليدية العادية ؟؟ سنقدم لكي بالخطوات تسريحة كلاسيكية مشهورة جدا يفضل الكثير عملها…

عادة مايهدف الرجيم واتباع الحمية الصحية على خسارة الوزن كما يجب أن يحوي جميع العناصر الغذائية الهامة وفي نفس الوقت التقليل من الأطعمة التي تسبب اكتساب الوزن. وتعتمد بعض الحميات الغذائية على أطعمة أثبتت الأبحاث والتجارب أنها تلعب…

كثير من السيدات يلجأن الى استخدام الوصفات الطبيعية القديمة لتمليس شعرهن وشعر بناتهن , فاذا كنتي ترغبين باجراء تجارب قديمة من خلطات الشعر التي تتميز بالفعالية والسهولة فضلاً عن مكوناتها البسيطة التي لن تتطلب منك مجهوداً إضافياً، كل ما عليك…

من مشاكل البشرة التي تزعج الكثير هي البقع الصبغية التي تسبب الأحراج للكثير لصعوبة ايجاد حلول مناسبة للتخلص منها .وأوضحت مجلة المرأة “بريغيت” الألمانية أن هذه البقع الصبغية ترجع غالبا إلى كثرة التعرض لأشعة الشمس على مدى عدة سنوات…

بعد دخول فصل الربيع ومع ارتفاع درجات الحرارة نتخلص يوما بعد أخر من طبقات الملابس الزائدة التي كنا نرتديها الشهور العدة الماضية بل أصبحنا نتجه أيضا لارتداء النصف كم والتنورات القصيرة. قد تبتعد الكثير من الفتيات حيال هذه الملابس بسبب معاناتهن…

وكالة الناس - يذيع صيت حمية ' تخلّصي من دهون الجزء الذي تكرهينه من جسمك ' أخيراً، التي تعتمد تحديد المناطق المزعجة وغير المتناسقة في الجسم، كالذراعين أو البطن أو الفخذين أو الردفين، بغية العمل على نحتها من جديد، بما يتناسب مع…