المكسرات في رمضان
تعد المكسرات من أهم الأصناف الغذائية التي تحتوي عليها السفرة لما تتمتع به من قيمة غذائية عالية تمنح الجسم القوة والطاقة، إلى جانب دورها في الحفاظ على سلامة الجهاز الهضمي.وقد أكدت العديد من الدراسات أن من العادات الغذائية الصحيحة تناول…