صحة وطب

تعد الدهون أحد الركائز المهمة للتغذية الصحية؛ إذ يتعين على البالغين أن يحصلوا على 30% من الطاقة الغذائية اليومية من الدهون. ويمكن أن تشكل الزيوت النباتية جزءاً كبيراً من هذه النسبة، بشرط اختيار الأنواع الصحية، واستعمالها بالطريقة الصحيحة.…

يقول الدكتور أسامة فكرى رئيس قسم التغذية الإكلينيكية بمستشفى دار الشفاء إن الصيام توجد له تأثيرات مفيدة على صحة الإنسان، حيث إن الصيام لفترات منتظمة يجعل الأشخاص متوسط أعمارهم أكبر من غيرهم، لافتا أن أثناء الصيام يفقد الجسم الوزن…

أكدت الرابطة الألمانية للنباتيين أن الجسم يمتص الحديد على أفضل نحو بمساعدة فيتامين (ج)، لذا أوصت الرابطة بمزج الخضروات الغنية بالحديد، كالسبانخ والبقدونس، مع الفواكه المحتوية على فيتامين (ج) كالبرتقال والليمون.وأضافت الرابطة أن عصائر…

أشارت نتائج دراسة جديدة عن الأمراض التي تسبب تدهور أداء الدماغ مثل الزهايمر وباركنسون وجنون البقر، إلى أن بعض أجزاء الدماغ لديها القدرة على إصلاح نفسها وإنتاج خلايا جديدة، وإذا أمكن تسخير هذه الوسيلة قد تكون فعّالة في الحفاظ على وظائف…

- حذرت غرفة الصيادلة الألمان من أن تعاطي أقراص الحديد غالباً ما يتسبب في الشعور بآلام بالمعدة، فعادة يتم تناول هذه الأقراص على معدة خاوية، كي تؤتي مفعولها، ما يؤدي إلى تهيج الغشاء المخاطي المبطن للمعدة.وللحيلولة دون الإصابة بآلام المعدة،…

الفستق وجبة خفيفة مثالية، لأنه غني بالفوائد الصحية مثل المساعدة على التحكم في نسبة السكر في الدم، والحماية من أمراض القلب، وتعزيز مناعة الجسم. يمتاز الفستق بمحتواه من الدهون الصحية، وقدرته على محاربة الالتهابات. المناعة. يحتوي…

بدأ استخدام تعبير 'إدمان التكنولوجيا' في الأوساط العلمية والطبية خلال منتصف التسعينات من القرن العشرين، لكن لايزال التعبير غير معترف به ضمن الدليل التشخيصي للاضطرابات العقلية. من ناحية أخرى تفتتح عيادات الإدمان أقساماً لعلاج الإدمان…

حذرت الجمعية السعودية لطب العيون من خطورة أشعة الشمس على العين خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات عالية في فصل الصيف، وتأثيرها على العيون.وأوضحت في نشرة صحية أصدرتها لجنة التوعية الصحية بالجمعية بمناسبة موسم الصيف، أن التعرض…

كشفت إحدى الدراسات العلمية الحديثة، نتائج جديدة عن مكملات الحديد، حيث أكدت أن النساء اللاتى لديهن نزيف حاد بعد استئصال الرحم أو جهاز داخل الرحم أكثر صحة عندما تناولن مكملات الحديد.وخلصت الدراسة أن النساء اللاتى يعانين من فقر الدم…

ينزعج الكثيرون عند ملاحظة نزيف اللثة أثناء تنظيف أسنانهم بالفرشاة. وفي بعض الحالات يرجع نزيف اللثة إلى أسباب بسيطة لا تستدعي القلق، بينما يعد في حالات أخرى مؤشراً على أمراض خطيرة تستلزم استشارة الطبيب فوراً.وأوضح طبيب الأسنان الألماني…