اختيار طعام الغداء مسبقا يخلصك من السعرات الحرارية
وكالة الناس - لطالما شدّد خبراء التغذية على أهمّية عدم شراء المنتجات الغذائيّة أثناء الشعور بالجوع، بما أنّه يدفع الشخص إلى إختيار مأكولات مشبّعة بالدهون والسعرات الحرارية. لكن يبدو أخيراً أنّه من المهمّ أيضاً عدم الإنتظار إلى حين بدء…