4 عادات صباحية بسيطة تحسّن الهضم
وكالة الناس - في ساعات الصباح، يكون الجهاز الهضمي لدى الإنسان في حالة خمول بعد ليلة من النوم. لذا يمكن أن تساعدك بعض العادات الصحية البسيطة في تنشيط جهازك الهضمي وتحسين عملية الهضم لديك طوال اليوم.
ووفق عدد من الخبراء، فإن هناك…