الرياضة في رمضان
د.محمد كريشان
في شهر رمضان المبارك، يتغير نمط الحياة بشكل كبير نتيجة للصوم والعبادات، مما يجعل من الضروري اختيار الأنشطة الرياضية التي تتناسب مع هذه الفترة. من المهم أن تكون التمارين الرياضية معتدلة وتساعد في الحفاظ على النشاط…