إحذر .. 5 حركات خاطئة تهدد صحة الركبتين بسن مبكرة
وكالة الناس - تعتبر آلام الركبة مشكلة صحية شائعة لدى كبار السن، حيث إنه مع تقدم العمر، تصبح العضلات حول الغضروف المرن التي تعمل كممتص للصدمات في مفاصلنا صلبة، وتفقد مرونتها وتصبح أكثر عرضة للإصابة والإجهاد.
ولكن عندما تبدأ هذه…