خطر على القلب .. انتبه قلة النوم تضر بصحتك
وكالة الناس - إلى جانب التغذية الجيدة وممارسة الرياضة، يعد النوم أحد الركائز الأساسية للصحة العامة، فإذا كنت لا تحصل على قدر كافِ منه أثناء ساعات الليل، بالتأكيد لن تحصل على صحة جيدة، سواء جسديًا أو عقليًا، حيث تؤدي جرعات النوم غير المنتظمة…