صحة وطب

وكالة الناس - عاد تمرين المشي المعروف باسم "6-6-6" إلى الواجهة بعد أن أصبح أحدث صيحة على منصة "تيك توك"، حيث يحظى بإشادة واسعة كونه تمريناً عملياً وبسيطاً يساعد على حرق الدهون وتحسين اللياقة من دون إرهاق الجسم. ويقوم التمرين على خطوات…

وكالة الناس -أكد الخبراء أن تناول وجبة العشاء قبل غروب الشمس عادة صحية تحسن الهضم والأيض وتوازن مستوى السكر في الدم، وقد تساعد أيضًا على إنقاص الوزن. تشير الدراسات إلى أن تناول العشاء مبكرًا يتوافق مع الساعة البيولوجية للجسم، مما…

وكالة الناس - كشفت أبحاث أن العنب يستحق لقب الفاكهة الخارقة، إذ أن إضافته إلى النظام الغذائي اليومي يمكن أن يحسن صحة القلب، ويحمي والدماغ والأمعاء، والجلد، ويحسن جودة النوم. وذكر موقع "فيري ويل هيلث" أن العنب يحتوي على أكثر من 1600 مركب،…

وكالة الناس - انتشرت في السنوات الأخيرة ظاهرة الإقبال على إجراء عمليات جراحية توصف بالـ"قاسية" لإطالة الساقين، والتي يعقبها فترة تعاف مُرهقة. وبحسب ما نشرته "ديلي ميل" Daily Mail البريطانية، يسافر الآلاف بالأخص إلى مدينة…

وكالة الناس - تمكن باحثون من مجمع ماساتشوستس العام وبريغهام الطبي من تحديد سبع جزيئات في الدم ترتبط بالنعاس النهاري المفرط. والنعاس النهاري المفرط،وهي حالة تؤثر على نحو ثلث الأمريكيين وترتبط بمخاطر صحية مثل أمراض القلب…

وكالة الناس - الزنجبيل والنعناع مشروب طبيعي منعش ومنقي للكبد، يمكن تناوله صباحًا لدعم صحة الكبد، وهو غني بمضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات، وفوائد هضمية. يساعد هذا المشروب البسيط على طرد السموم، وتعزيز عملية حرق الدهون، ومساعدة…

وكالة الناس - يُعدُّ ارتفاع ضغط الدم، المعروف أيضًا باسم فرط ضغط الدم، من أكثر الحالات الصحية شيوعًا حول العالم. وإذا تُرك دون علاج، فقد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومشاكل الكلى. بينما تلعب الأدوية دورًا حاسمًا لدى…

وكالة الناس -- يبحث الكثيرون عن وجبة إفطار صحية ومتوازنة، خاصةً إذا كان صباحهم مليئًا بالانشغالات. في هذا التقرير، نتعرف على كيفية إعداد وجبة إفطار صحية سريعة، وأهم الأطعمة التي ينصح بها أخصائيو التغذية لوجبة متوازنة. كم عدد السعرات…

وكالة الناس - كشف علماء عن سلوك غريب يشبه الخرف في خلايا البنكرياس المعرضة لخطر التحول إلى خلايا سرطانية. يفتح الاكتشاف الجديد الباب أمام طرق جديدة لعلاج واحد من أكثر أنواع السرطان فتكاً وصعوبة في العلاج. الدراسة، التي…

وكالة الناس - أظهر علماء المعاهد الوطنية الأمريكية للصحة (NIH) أن الإقلاع عن التدخين يعزز التعافي من اضطرابات تعاطي المخدرات لدى البالغين الذين يعانون من إدمان الكحول أو المخدرات الأخرى. واستند العلماء في نتائجهم إلى تحليل بيانات من…