الحليب وسكر الدم: الطبيعي (اللاكتوز) مقابل المُضاف
وكالة الناس -يُعتبر الحليب جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي الصحي، إذ يوفر البروتين والكالسيوم والفيتامينات والمعادن الأساسية. ورغم هذه الفوائد، يخشى الكثيرون من تأثيره على مستويات سكر الدم، لأن الحليب العادي يحتوي على اللاكتوز بشكل طبيعي،…