أطعمة يجب تناولها نيئة للحصول على فوائدها الصحية
وكالة الناس - هناك مجموعة كاملة من الأطعمة التي يجب تناولها بصورتها النيئة لأن طهيها يدمر العناصر الغذائية القيمة والإنزيمات التي تحتوي عليها. يتكون النظام الغذائي النباتي النيء في الغالب من الفواكه والخضروات والمكسرات…