صحة وطب

وكالة الناس -  تُعد الطماطم مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم والفوسفور والنحاس، كما تحتوي أيضًا على الألياف الغذائية، والبروتين، إضافةً إلى عدد من المركبات العضوية مثل الليكوبين المفيدة لصحتك. لتناول الطماطم يوميًا العديد من…

وكالة الناس ــ  يجهل العديد من الأفراد الفوائد العديدة التي توفرها فاكهة ​الفراولة​ على جسم الإنسان منها صحية ومنها جمالية. وتعتبر الفراولة فاكهة لذيذة يتم زراعتها في جميع أنواع الأراضي بشرط أن تكون جيدة الصرف وخالية من الحشائش…

وكالة الناس ــ يرتبط النظام الغذائي والصحة النفسية ارتباطًا وثيقًا، فيما يشبه إلى حد كبير العلاقة المعقدة بين القناة الهضمية والدماغ. ويؤدي الافتقار إلى الخيارات الغذائية الجيدة إلى زيادة مشاكل الصحة النفسية، والتي تؤدي بدورها إلى عادات…

وكالة الناس -  تناول الفاكهة المختلفة أو عصائرها يعد أمرًا أساسيًا للعديد من الأشخاص الذين يحرصون على شربها على مدار اليوم بصورة كبيرة، وذلك بسبب مذاقها الجيد والشهي، فضلا عن كونها مصدر لترطيب الجسم والحفاظ على نسب المياه بداخله، لكن…

وكالة الناس ــ توصف المعدة ببيت الداء، لأن الطعام الذي نتناوله ينعكس بشكل مباشر على صحتنا، كما قد يزيد عرضتنا للإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري من النوع الثاني الذي بات شائعا بسبب نمط الغذاء المشبع بالدهون والسكريات، والمفتقر إلى عناصر مغذية…

وكالة الناس ــ يساعد استهلاك الكافيين على تخفيف أعراض الاكتئاب، حيث أظهرت إحدى المراجعات المنهجية التي نُشرت في مجلة (The Australian and New Zealand journal of psychiatry) عام 2015 أنّ خطر الإصابة بالاكتئاب يقل مع تناول القهوة التي تحتوي…

وكالة الناس ــ توصل العلماء إلى معلومة صادمة تفيد بأن الضرر الذي تسببه ليلة أرق واحدة فقط للجسم يعادل الأضرار التي يسببها تناول الوجبات السريعة لمدة ستة أشهر وقدم مجموعة من العلماء، خلال مؤتمر "تطورات الغذاء الصحي" في الولايات المتحدة…

وكالة الناس - عندما يتعلق الأمر بضبط الوزن، يميل الناس إلى التفكير في الدهون باعتبارها العدو الأول. لكن ليست جميع الدهون متساوية، فبينما يجب تجنب الدهون غير الصحية، هناك دهون صحية يحتاجها الجسم من أجل البقاء على قيد الحياة. ويحتوي كل…

وكالة الناس ــ فيما يحتفل العالم باليوم العالمي للكلى والذي يصادف غدا، يؤكد خبراء أهمية سلامة الكليتين التي تتأتى علاجيا أو من خلال الغذاء الصحي المتوازن بموازاة ممارسة الرياضة لمرضى الكلى او الأصحاء على حد سواء. ويربط هؤلاء بين سلامة…

وكالة الناس -  يشتكي الكثير من الاشخاص من مشكلة نحول الوجه، والذي يكون نتيجة العديد من الأسباب،منها: نحافة الجسم بشكل عام وسوء التغذية، بالإضافة إلى التعب والإجهاد، والعوامل الوراثية، الأمر الذي يؤثر بشكل سلبي على الثقة بالنفس، والحالة…