8 نصائح لبشرة مشدودة بعد خسارة الوزن

خسارة الكيلوغرامات الزائدة في الجسم ليست سهلة. التخلّص من الدهون التراكمة والحصول على وزن صحي والحفاظ عليه أمور قد تستغرق عاماً. تمنحك خسارة الوزن جسداً ممشوقاً وجميلاً، لكنها قد تسبّب ترهلات مزعجة لبشرة وجهك، ما يجعلك تبدين أكبر سناً. إذا…

أجمل صيحات الموسم لتزيين الأظافر

اليك أهم صيحات موسمي خريف وشتاء 2013 – 2014 للأظافر وألوانها وهي كالتالي:إذا كنتِ من صاحبات الستايل الكلاسيكي أكثر فاختاري أحد هاتين الصحتين: الألوان الفاتحة كالأبيض، أو الألوان الغامقة كالأسود او البنفسجي الغامق أو الدخاني. أما إذا…

20 ثانية تعالج إرهاق العين من الكمبيوتر

استطاع عدد من العلماء إيجاد حل بسيط وغير شاق لمشكلة إرهاق العين، التي يعاني منها أغلب الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لفترات طويلة، ويتمثل الحل في طريقة علاجية خاصة أطلقوا عليها اسم "20 - 20 - 20 - 20".وتتلخص هذه الطريقة العلاجية الجديدة في…

بالصور.. طفل يكشف الوجه الآخر لحسن الشافعي

أن تكون نجما شهيرا وتسلم على طفل أراد أن يلتقط صورة معك، فهذا طبيعي، أما أن تبادر لحمله، كما يفعل الأب والأم، فهذا يكشف عن مدى التواضع من ناحية، واللمحة الإنسانية في الشخصية من ناحية أخرى. بهذا الانطباع استقبل شباب على موقع الفيس بوك…

غذاء الحامل أهم من الأدوية في الأشهر الثلاثة الأولى

عندما يبدأ مشوار الحمل، يتوجب على الأم أن تعتني جيداً بتغذيتها كي تؤمن لها ولطفلها كل ما يلزم من عناصر القوة والحياة، خصوصاً في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل التي يتم فيها تكوين أعضاء الجنين وبناؤها.والتغذية السليمة للحامل يجب أن تضم كل…

عدم تحمل اللاكتوز: أعراضه وعلاجه

يعرف عدم تحمل اللاكتوز Lactose intolerance، أو ما يسمى أيضا بعوز اللاكتيز lactase deficiency بأنه عدم قدرة المصاب على هضم اللاكتوز بشكل كامل. ويعرف اللاكتوز بأنه سكر الحليب، ويتواجد في منتحات الألبان. وتحدث هذه الحالة بسبب نقص انزيم…

كيف نواجه يومنا بنشاط؟

قد تختلف عيشة اليوم عن الأمس، إذ نلتمس واقعا سريعا ومتغيرا في أيامنا هذه، ومع الإقدام على مواكبة وتيرة هذا الواقع، تنطوي على حياتنا حالة من التأهّب والإجهاد المتواصل قد يتمثل في علامات صامتة لا ندركها في بعض الأحيان، مثل الشعور بالصداع…