لحرق 200 سعر حرارى

بإمكانك التخلص من كل السعرات الحرارية الاضافية فى يومك ببعض النشاطات التى يمكن دمجها بروتين حياتك اليومى لتتخلصى من سعراتك الزائدة- ممارسة رياضة المشي لمدة ساعة بسرعة 2 ميل في الساعة- القيام بنشاط منزلي لمدة ساعة 'كأعمال تنظيف المنزل…

الأغوار الجنوبية: تراجع المساحات المزروعة بالبندورة

أكد مزارعون في لواء الأغوار الجنوبية تخفيضهم للمساحات المزروعة بمحصول البندورة بنسبة تجاوزت النصف مقارنة بالعام الماضي، إثر مخاوفهم من مشاكل التسويق التي ظهرت منذ اندلاع الأحداث في سورية، وتكبدهم خسائر متتالية خلال السنوات…

الثوم من الحلول العبقرية لكافة مشاكل البشرةاليوم

تؤكد خبيرة التجميل منى هانى على أهمية الثوم للبشرة حيث أن خبراء التجميل يعتبرونه الحل العبقرى لعلاج كافة مشاكل البشرة والشعر، وذلك عن طريق تناول فص واحد من الثوم الطازج بشكل يومى فهو يساعد على التغلب على كافة مشاكل البشرة والشعر.قد…

فوز بشق النفس لبرشلونة وتعادل للريال

حقق برشلونة حامل اللقب فوزا بشق النفس على ضيفه اشبيلية، وفاز اتلتيكو مدريد بسهولة على ضيفه الميريا العائد الى الاضواء 4-2 أمس السبت في افتتاح المرحلة الرابعة من الدوري الاسباني لكرة القدم. في المباراة الاولى على ملعب نو كامب وامام 79 الف…

فوز صعب لبايرن ميونيخ وباير ليفركوزن قبل انطلاق المهمة الأوروبية

حقق كل من بايرن ميونيخ وباير ليفركوزن فوزا صعبا قبل الجولة الأولى من دوري ابطال اوروبا، الاول على ضيفه هانوفر 2-0، والثاني على ضيفه فولفسبورغ 3-1 أمس السبت في افتتاح المرحلة الخامسة من الدوري الألماني لكرة القدم.ويستضيف بايرن ميونيخ…

"النشامى" الأكثر لعبا وسادس العالم من حيث القوة الهجومية

ينتظر المنتخب الوطني لكرة القدم معرفة هوية المنتخب الذي سيقابله في الملحق العالمي من التصفيات المؤهلة إلى نهائيات كأس العالم في البرازيل في العام 2014، حيث سيلعب النشامى مع خامس أميركا الجنوبية يوم 13 تشرين الثاني (نوفمبر) المقبل في…