للحصول على نوم جيد
وكالة الناس - يعد النوم ضرورة يوميّة لا يمكن الاستغناء عنها وإلّا يحدث خللاً في توازن الجسم، وكما أن لكل عنصر مستوى من الجودة; للنوم أيضاً مستوى من الجودة، فإذا كان نومك مضطرباً يؤثّر ذلك على صحتك وتركيزك بل وحتى جمالك، لذلك عليكِ الاهتمام…