لكِ سيدتي

وكالة الناس - يعتبر التمرين المنتظم مفتاحًا لتحسين الصحة الجسدية والحفاظ عليها، وعندما يتعلق الأمر بالصحة النفسية، تشير الأبحاث الجديدة إلى أنك لست بحاجة إلى بذل جهد كبير في الجيم للحصول علي ما تريد. ووجد باحثون من جامعة كونيتيكت (UConn)…

وكالة الناس - قالت صوفى فيجويه فنسون الأستاذ فى الأكاديمية العلمية الفرنسية، إن ركوب كبار السن للدراجات، خاصة ممن تخطوا الخامسة والخمسين عاما، يساعدهم على استعادة شباب الخلايا فى أجسامهم . و لاحظت العالمة الفرنسية أن الرياضيين وعشاق ركوب…

وكالة الناس - تناول الأدوية قد يكون بلا فائدة في العديد من الأحيان بسبب الأخطاء المتداولة والتي يقع فيها الكثير من الناس لذا اعرفي تلك لأخطاء وضرورة الابتعاد عنها للاستفادة بقيمة الدواء يقع الكثير من الناس وخاصة السيدات في خطأ تناول اقراص…

وكالة الناس - كل إمرأة لديها طريقتها الخاصة في إعداد الطعام في المطبخ وطريقة إستخدامها وتعاملها مع المطبخ ولكن هناك أمور ترتكبينها لا تعلمي مدى خطورتها على صحتك .. إحذري هذه الأخطاء لتتفادي أي ضرر صحي لكِ ولأولادك 1- عدم غسل يديكِ بعد لمس…

وكالة الناس - تبذل المرأة العاملة قصارى جهدها للحفاظ على الملابس أنيقة ونظيفة في وقت قياسي وبدون تكاليف، أو دون الاضطرار إلى كيّها. و توجد حيلة بسيطة يمكنكِ اللجوء إليها للحصول على ملابس نظيفة في وقت قصير كشفتها صحيفة "ديلي ميل"…

وكالة الناس - يسعد الكثير من الأطفال بطريقة عمل ترايفل الشوكولاتة، وفى أقل من 10 دقائق يمكن لربة المنزل تحضيره، على طريقة الشيف أميرة شنب. المقادير لعمل ترايفل شوكولاتة : ملعقة كبيرة زبدة نصف كوب شيبس شوكولاتة كوب بودرة كاكاو ربع كوب…

وكالة الناس - سواء كان سيستخدم كدواء أو في الطهي، غالبا ما يكون من المفيد وجود الزنجبيل في المنزل. وإذا كنت لا تريد شراءه من المتجر، باستطاعتك زرعه بنفسك. إليك الطريقة: يقول المركز الألماني للتغذية إن كل ما تحتاج إليه هو قطعة من جذر…

وكالة الناس - قدم الدكتور أحمد صبرى، استشارى التغذية العلاجية والسمنة، لـ"صدى البلد" نظام ريجيم يجعلك تفقدى 8 كيلو من وزنك خلال أسبوعين فقط. إليك خطة الريجيم: الإفطار: -4 ملاعق فول بملح وكمون مع ربع رغيف بلدى، ومن الممكن استبدال الفول…

وكالة الناس - تعاني الكثير من الفتيات من الاصابة بالرؤوس السوداء التي تظهر في الوجه، خاصةً في منطقة الأنف والذقن، وتسبب الإحراج لدى الفتيات لذلك قدمت خبيرة التجميل والصحة رشا شلباية، أسهل طريقة للقضاء على الرؤوس السوداء في 5 دقائق بدون…

وكالة الناس - يعتبر السينابون، إحدى أشهى الحلويات العالمية المشهورة، التي تعود أصولها لسويسرا، لكنها اشتهرت عبر سلسلة المخابز الأمريكية "سينابون" و حملت نفس الاسم، و تتكون بشكل أساسي من القرفة و العجين. مكونات السينابون "لفائف القرفة":…