لكِ سيدتي

المشروبات الغازية والأطعمة السريعة من أكثر الأشياء التي تعمل على تراكم الدهون داخل الجسم وخاصة في منطقة البطن. وهناك بعض النصائح الغذائية التي تؤدي إلى فقدان 10 كيلو خلال شهر بشرط تجنب تناول المشروبات الغازية والأطعمة الجاهزة خلال هذه…

لا يكفي ارتداء القفازات الشتوية للمحافظة على يديكِ من التشقق والجفاف من الطقس البارد، فيداك تتطلبان عناية ورعاية خاصة بهما في هذا الفصل، لذا، اخترنا لك أهم الوصفات الطبيعية والنصائح لإبقائهما ناعمتين ورطبتين. - العسل مع زيت…

يمكنك سيدتي الحصول على مرطب شفاه طبيعي من خلال استخدام النعناع، والتي سنبين لك مكوناتها وطريقة التحضير، وذلك كما يلي: تحتاجين لعمل خلطة النعناع إلى المكونات التالية : معلقة من زبدة الشيا الصافية، ملعقتا زيت لوز حلو، ملعقة شمع العسل…

يعتبر السكر البني أحد المكونات الأساسية في الكثير من ماسكات تقشير البشرة، فهو يتميز بقدرته على تقشير البشرة بلطف شديد، فلا يسبب متاعب للبشرة الحساسة. يمكن إضافة ملعقتين من السكر البني مع ملعقة من زيت الزيتون وخلطهما جيدا حتى…

الشعر هو تاج المرأة سواء اراده البعض سر جمالها الحقيقي ام لم يرده،فهو الذي يحدد مدى جمال إطلالتها وسحر مظهرها، وهنا لابد من التنويه بضرورة تناغم الشعر مع لون البشرة كي يزيد من جمال المرأة ويحسن إطلالتها، ولكي يزداد الامر تناغماً عليك بتدعيم…

أضيفي إلى ذلك مرحلة حملك والفيتامينات التي يأخذها جنينك من جسمك، خبير العناية بالشعر البريطاني «جيمس ديفيس»، مؤسس علامة «هيرا» يمدك بنصائح خصك بها كقارئة لـ«سيدتي وطفلك». برأي جيمس أن النساء…

يقال بأنه يمكن حرق الكثير من السعرات الحرارية من خلال الجري، فهل هذا صحيح؟ وما هي الطريقة المثلى لممارسة رياضة الجري للتخلص من السمنة والمحافظة على الرشاقة واللياقة البدنية؟ الجري رياضة جيدة للتنحيف والتخلص من الوزن…

ينصح كل من يرغب بالتمتع بوجه مشع وبشرة نضرة وشابة بطريقة طبيعية، أن يستخدم قناع الشوكولا، الغني بمضادات أكسدة تحارب كل ما يتسبب بالشيخوخة المبكرة. ولفت موقع "توب 10 هوم ريميدز" إلى أن قناع الشوكولا منزلي الصنع ممتاز للبشرة نظراً…

إن ممارسة بعض التمارين الرياضية في الأشهر الأخيرة من الحمل؛ تؤمن القوة والسلامة لك ولمولودك. استشارية جراحة وأمراض النسائية والتوليد الدكتورة زينب أبو عيشة اختارت لك هذه التمارين المميزة. الصورة رقم 1- تتكئ بهذا التمرين الحامل في…

السيروم هو عبارة عن مصل مغذٍّ منه نوع يستخدم كبلسم وعلاج للتقصف، ومنعم للشعر. ونوع يستخدم للعناية وتجميل البشرة. جربي ماسك القهوة للشعر بأسرع وقت ومن دون تردد فلا يمكن لهذه الحبيبات الغنيَّة بمضادات الأكسدة أن تخذلك، أي بعد شرب القهوة يمكن…