لا تتخلي عن الكربوهيدرات أبداً.. لماذا؟
وكالة الناس
تزود الكربوهيدرات الجسم بالطاقة، تؤثر على المزاج ومفيدة جداً للصحة، فلا تحاولي حذفها ابداً من نظامك الغذائي، لماذا؟
الكربوهيدرات هي وقود الدماغ، فهي تزوده بالطاقة اللازمة لكي يعمل على النحو الصحيح، خاصة وأن الدماغ ليس…