صحيفة بريطانية توجه نصيحة “ذهبية” لعمر أطول بصحة أفضل
وكالة الناس - إذا كنت ترغب في أن تعيش لفترة أطول بصحة أفضل، يمكنك بطبيعة الحال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والإقلاع عن التدخين.
لكن بحسب تقرير لصحيفة 'إكسبريس' البريطانية ـ ترجمته 'عاجل' ـ فإنه يتعين عليك اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.…