أطعمة ومشروبات وعادات يجب تجنبها إذا كنت ترغب في طول العمر .. شاهد
وكالة الناس - لقد سمعنا عن حمية البحر الأبيض المتوسط وأسلوب الحياة الياباني الذي يعزز طول العمر بشكل طبيعي. بعد تعلم كل شيء عن ما نأكله وماذا نفعل للعيش حياة أطول وأكثر صحة، هناك بعض الأساسيات التي يجب اتباعها؛ وهى نظام غذائي صحي عالي…