معلومات مهمة عن الألياف الغذائية
وكالة الناس - تتميّز الألياف عن باقي المكوّنات الغذائية بأنّها غير قابلة للهضم والامتصاص في جسم الإنسان، بل تمرّ في أجزاء الجهاز الهضميّ من معدة، وأمعاء دقيقة، وقولون وتخرج منه كما هي تقريباً.
وفي الحقيقة تمثّل الأطعمة الغنية بالألياف…