خطوات هامة للحصول على سحنة برونزية جذابة وآمنة

بمناسبة الشهر العالمي للتوعية حول سرطان الجلد، ومع بدء موسم البحر، لا بد من إتخاذ التدابير الوقائية لحماية الجلد من مرض السرطان، أثناء التعرض لأشعة الشمس والحصول على سحنة برونزية. إذ يمكن لسرطان الجلد أن يصيب أياً كان في أي موضع من الجسم…

5 أسباب لعدم خسارة الوزن رغم الرياضة!

هل تمارسين الرياضة يومياً ولا تخسرين الوزن الزائد؟ هل تقضين ساعات طويلة في النادي ووزنك يبقى على ما هو عليه؟ هل تشعرين بالقلق والإنزعاج لعدم خسارة الوزن رغم كل المحاولات المتعبة التي تقومين بها؟ يا عزيزتي، إذا كان جوابك على أحد هذه…