كيف تتجنب الإجهاد الحراري وضربات الشمس؟

وكالة الناس – دعت مديرية الأمن العام إلى ضرورة التقيد بالنصائح والإرشادات لتفادي وقوع حوادث ضربات الشمس والإجهاد الحراري.

ونصحت باتباع الخطوات التالية تفادياً لخطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري .

1- الحرص على شرب  كميات مناسبة من السوائل وبخاصة الماء .

2- ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.

3- عدم ترك المعقمات داخل المركبة خلال ارتفاع درجات الحرارة لاحتوائها على مواد قابلة للاشتعال .

4-عدم ترك الأطفال وحدهم داخل المركبة أثناء قضاء حوائجكم .

5- ارتداء أغطية الرأس الواقية والقبعات واخذ قسط من الراحة وخصوصاً الأشخاص الذين تقتضي طبيعة عملهم البقاء تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة .
ضرورة مراقبة الأطفال وعدم  السماح لهم باللعب تحت أشعة الشمس لفترات طويلة .

6- عدم تحميل الاباريز الكهربائية أكثر من طاقتها وذلك بتشغيل مكيفات الهواء والمراوح وغيرها على مصدر تيار كهربائي واحد .

7- الابتعاد عن أماكن الأعشاب الكثيفة التي تكون مرتعاً للزواحف كالعقارب والأفاعي  .

ودعت لعدم التردد بالاتصال على هاتف الطوارئ الموحد (911) إذا دعت الحاجة لذلك  .