لكِ سيدتي

النطق الايجابي انطق وترنم بالأيجابيه.هذا الامر ان لم يخفف عنك جسديا فحتما سيخفف عنك نفسيا... لاتتلفظ بالسلبيات لاتكثر..أنا متعب..أنا مرهق..أنا مفلس....لا أستطيع فعل شئ....احس بضغط شديد.. اليوم كئيب .. اليوم ملل وضيق...عبارات طالما نتلفظ بها…

تحمل الأمومة في طياتها أعباءاً كبيرة.. ولكن الله حبا الأم تعزيزات إضافية لقدراتها الذهنية والجسدية, لتصبح أكثر أهلا لرعاية أطفالها.. وهذا ما أثبته العلم الحديث.العقل:ثبت أن الأمومة تؤهب لنمو بعض المناطق المحددة في الدماغ.. وقد عزا الباحثون…

يمكن تحقيق بشرة جميلة بدون عناء البحث عن افضل منتجات العناية بالبشرة والتي لا تعطي النتائج المطلوبة دائماً، وذلك عن طريق الاهتمام بالأكل والاغذية التي تساعد على نظارة البشرة وطراوتها وتجدد شبابها، فهناك خمس اغذية تساعد على ذلك.الاطعمة…

تقول الدكتورة ليليان خان، طبيبة أمراض جلدية وخبيرة العلامة التجارية في شركة «بوندس»: «عندما أفكر تتبادر إلى ذهني الورود، وعلب الشوكولاته . يخطر ببالي أيضا أن تظهر المرأة بأبهى حلة، مظهرا وجوهرا. وأول نقطة تبني عليها…

قمنا بسؤال اصدقائنا على الفيس بوك وتويتر عن افضل الطرق المتبعة لديهم في التعامل مع الطفل المشاغب وكان هناك افكار جميلة قاموا بمشاركتنا اياها.الصديقة أسيا تقول ان لديها طفلان لا يتوقفون عن المشاغبة وانها تقوم بعض الوقت باللعب معهم والمشاغبة…

يعتبر حب الشباب من أكثر الأمراض الجلدية التي تضرب جيل الشباب، خصوصاً في عمر المراهقة، ففي هذه السن قد ينقاد البعض وراء علاجات تزيد الوضع سوءاً، فضلاً عن المشاكل النفسية التي يولدها منظر الحبوب المتأججة الذي لا يسر الناظرين، إلى درجة أن…

ذا كنت تعاني تبلداً في الذهن وتشوشاً في الأفكار في الصباح فعليك أن تلقي نظرة على وجبتك الصباحية فهي مفتاح النشاط الذهني والبدني. وإذا عرفنا أن المخ يستهلك 30 في المئة من الطاقة اليومية فإننا ندرك أهمية احتواء وجبة الفطور على العناصر…

تطرقنا فيما مضى الى ذكر زيت الزيتون وفوائده العظيمة ولكننا نسينا زيت جوز الهند وقد أعتقد انه محصور استخدامه فقط للحلوى ولكن بعد تطور العلم أكتشف العلماء فوائد عظيمة لجمالك ونظارة بشرتك موجودة في زيت جوز الهند نذكر بعض منها هنا :مزيل…

الحليب من أهم دعائم التغذية خصوصا في مرحلة الطفولة وهو مصدر مهم للكالسيوم وفيتامين "د" الذي يسهم في بناء العظام تقول دراسة بأن تقديم الحليب منزوع الدسم للأطفال قد لا يساهم في أن تكون اوزانهم صحية ولا على مكافحة السمنة و ويعتقد ان…