9 نصائح للحصول على هدفك اللياقي والصحي
لا تكوني واحدة من ضمن 88 % من الذين لايستطيعون الوصول إلى هدفهم اللياقي والصحي. نحن سنساعدك بهذه الخطوات على البدء والتركيز في تحقيقهما.فمن المعتاد قبل الصيف أو بداية سنة جديدة أن يخطط معظم الناس لإنقاص أوزانهم ويأكلون بطريقة صحيحة وصحية.…