حامل ومن دون زيادة في الوزن!
أنَّ الوزن الصحي للمرأة والطفل يعتمد بشكل رئيس على الوجبات والأصناف الغذائيَّة التي تتناولها أثناء فترة حملها، ومن المهم أنَّ تستهلك مختلف الأغذية التي تدعم صحَّتها وصحَّة جنينها.
قبل الحملتلجأ بعض النساء إلى اتّباع أنظمة غذائيَّة؛…