سلاح بسيط ضد السكري: 10 دقائق مشي بعد العشاء
وكالة الناس - يُعد ضبط مستويات السكر في الدم أمراً بالغ الأهمية للوقاية من داء السكري من النوع الثاني، وهو حالة تُصيب الملايين حول العالم. ومن العادات البسيطة والفعالة جداً التي يُمكن إدراجها في روتينك اليومي لخفض مستويات السكر في الدم هو…