تناول أكثر من 5 فناجين قهوة يوميا يضر بالصحة

وكالة الناس

 حذرت الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية من أن تناول أكثر من خمسة فناجين قهوة يوميا قد يضر بالصحة وقد يسبب مشاكل في القلب بالإضافة إلى الأرق والقلق.

وقال تقرير صدر عن الهيئة الأوروبية، إن الكثيرين كانوا يستهلكون كميات زائدة عن حد السلامة لأنهم لم يكونوا على علم بمختلف مصادر الكافيين، مشيرا إلى أن القهوة والشاي ومشروبات الطاقة والشوكولاتة كلها مصدر لهذا المخدر.

وأُوكلت إلى الهيئة الأوروبية مهمة تحديد مستويات السلامة لاستهلاك هذه المشروبات، حيث جاء في تقريرها أن تناول 400 مليغرام يوميا بالنسبة للبالغ صحيح الجسم لا يؤثر على الصحة، حيث أن هذه هي الإرشادات الصحية في العديد من الدول، ولكن الهئة الأوروبية تُنبه إلى أن عددا كبيرا من الناس يفرطون في تناول القهوة.

وقال متحدث باسم الهيئة الأوروبية لـ (بي بي سي) انه “إذا تناولت شوكولاتة في الساعة 11 ثم قهوة في الغداء، وكوبا من الشاي في الساعة الرابعة ومشروب الطاقة في المساء، فإنك تكون قد استهلكت كمية زائدة من الكافيين.