كيف تتجنبين السكري خلال الحمل
يمكن لمرض السكري أن يصيبك خلال فترة الحمل يطلق عليها اسم “سكري الحمل” وتتمثل بوجود كمية كبيرة وغير طبيعية من السكر في دم الأم
وتحدث عادة بنسبة 1 إلى 2% من حالات الحمل، وتظهر في الشهور الثلاثة الأخيرة إذ يجب على الجسم إفراز كمية إضافية من الأنسولين لتلبية احتياجات طفلك، كما يمكن أن ترتفع مستويات السكر في الدم بسبب التغيرات الهرمونية في هذه الفترة، التي تؤثر على وظيفة الأنسولين.
لكن السكري خلال الحمل ليس بالأمر السهل لأن السكر يعبر المشيمة ويصل إلى الطفل، ما يعني أنه قد ينمو كثيراً، ما يجعل الولادة أصعب،كما تزيد فرص إصابة طفلك باليرقان أو بمشاكل في التنفس. وقد يقود في بعض الحالات إلى وفاة الجنين داخل الرحم ما لم يكتشف بسرعة وتتم السيطرة عليه عبر ضبط مستوى السكر في الدم عبر تخفيف استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكر.
لكن يمكنك تجنب السكري خلال الحمل عبر اتباع نظام غذائي متوازن خصوصاً إذا كنت تعانين من زيادة في الوزن لمحاولة ضبط الوزن الذي ستكتسبينه وممارسة نوع من الرياضة الخفيفة بانتظام خصوصاً إذا كنت معرضة وراثياً لهذا المرض.
لا تقلقي ابداً فإن سكري الحمل يختفي بعد ولادة الطفل، بخلاف أنواع مرض السكري الأخرى.