6 نصائح تقضي سريعاً على “الكرش”
في وقتنا الحالي، لا تمتلك المرأة الصبر للحصول على النتائج التي تريدها، بل تريد نيل كل شيء سريعاً. الحصول على الرشاقة من الأمور التي تريد غالبية النساء تحقيقها بسرعة قياسية. اليوم، جمعنا يا عزيزتي نصائح بسيطة ولا تأخذ كثيراً من وقتك وتمنحك نتائج سريعة للتخلص من الكرش المزعج قبل حلول الصيف.
يجب الالتزام بهذه النصائح الست يومياً لمدة أسبوعين على الأقل كي تتخلّصي من الدهون المتراكمة على البطن وتتمثل في التالي:
– اشربي كوبين من المياه الساخنة مع ملعقتين كبيرتين من الليمون الحامض وقطعة صغيرة من الزنجبيل كل يوم في الصباح.
– اشربي كوباً من الشاي الأخضر بين الفطور والغداء.
– بعد الغداء، تناولي كوباً كبيراً من شراب النعناع المغلي من دون إضافة السكر.
– اشربي كوباً من اكليل الجبل والشومر بين الغداء والعشاء.
– قبل الخلود الى النوم، أعدي كوباً من شراب الزنجبيل واليانسون وتناوليه ساخناً.
– اشربي ليترين من المياه المعدنية في اليوم لزيادة معدل حرق السعرات الحرارية وتخليص جسمك من المياه المتراكمة فيه.
ما رأيك بهذه النصائح؟ وهل ستطبقينها للحصول على بطن أملس قبل حلول الصيف؟