أطعمة ترفع حرارة الجسم.. يجب التقليل منها في الصيف

وكالة الناس – مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة يجب علينا الانتباه جيداً لنوعية الطعام والمشروبات التي نتناولها، والتي تسبب ارتفاع درجة الحرارة بالجسم والتعرق، وفي هذا التقرير نقدم مجموعة من الأطعمة والمشروبات يجب الابتعاد عنها في فصل الصيف لأنها ترفع حرارة الجسم، كما قالت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية والسمنة والنحافة، بحسب ما ورد في موقع “اليوم السابع”.
وهذه الأطعمة هي: القهوة والشاي الأخضر، من المشروبات المنبهة التي تسبب ارتفاع حرارة الجسم وتسبب العرق.
التوابل:
الفلفل الحار من الأطعمة التي ترفع الحرارة.
الأطعمة الحارة والفلفل تحتوي على مادة لاذعة تسبب الحرارة وتسبب احمرار الوجه.
الثوم والبصل من الأطعمة التي تعمل على تدفئة الجسم وترفع درجة حرارته.
الزنجبيل يرفع حرارة الجسم أيضاً وهو من المشروبات الحارقة للدهون.
المكسرات مثل السمسم واللوز والجوز تسبب ارتفاع حرارة الجسم، كما أن الفول السوداني غني بالكربوهيدرات ويرفع حرارة الجسم ويسبب التعرق.
اللحوم الحمراء أو البروتين الحيواني بصفة عامة يتسبب في رفع درجة حرارة الجسم ويسبب العرق.الغد