شرب الماء أثناء الطعام يؤدي لأضرار صحية.. إحذروها
لعادة شرب الماء أثناء الطعام أضرار صحية لا يدركها الكثيرين، حيث يشير الخبراء الى انه من الواجب تجنب شرب الماء مع الأكل، كما ويجب تناول وجيات قليلة الملح لإتمتصاص الطعام بشكل جيد، ويجب مضغ الأكل جيداً لتسريع عملية الهضم، وعليك شرب…