مخاطر الإدمان على الهاتف المحمول

وكالة الناس –  مخاطر الإدمان على الهاتف المحمول قد يؤدي وجود جدول عمل مزدحم ، والأطفال، وأعمال المنزل إلى تقييد أنشطتك الاجتماعية بشكل كبير. في هذه الحالة ، يصبح الهاتف الخلوي أفضل صديق لك. على كل حال لا مفر من التكنولوجيا في عالم اليوم سريع الخطى. يمكننا الإسراف في تصفح الفيسبوك ، وإرسال الرسائل النصية بسرعة على واتساب ، وتحميل الصور على انستغرام، وتنزيل الألعاب، كل ذلك في نفس الوقت بفضل هواتفنا الذكية. يبدو أن إنكار هذا الإدمان أمر مستحيل. ومع ذلك ، فإن ما لا نراه هو تأثيره الطفيلي على حياتنا.

التعرض المستمر للأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة. وهذا الإدمان يسبب العديد من الآثار السيئة على أجسادنا وعقولنا أيضًا:

الاثار السلبية للإدمان على الهاتف المحمول

الهالات الداكنة
تخيل أن وجهك بالكامل يبدو جميلًا ، لكن المنطقة المحيطة بعينيك مغطاة بالهالات السوداء والانتفاخات. لا يمكن لأي بشرة نضرة أن تعوض بشاعة الهالات السوداء. من المهم جدًا أن تعتني بعينيك لأن الجلد المحيط بمنطقتك أكثر حساسية. النوم الجيد المريح وتقليل عدد ساعات الشاشة يمكن أن يمنع عينيك من هذه المشكلة فقط.

الضغط العصبي
هل سبق لك أن تساءلت عن سبب قلق صديقك دائمًا؟ هل رأيت مدى التصاقه بهاتفه المحمول؟ يقضي العديد من الأشخاص ساعات في تصفح الويب أو إجراء محادثة قصيرة مع أقرانهم على هواتفهم الذكية بعد يوم مرهق في العمل. يجب أن أنصحك بالحد من استخدام هاتفك المحمول على الفور. علاوة على ذلك ، يعتقد العديد من العلماء أن إشعاع الهاتف يمكن أن يسبب أمراضًا عصبية تسمى أيضًا تلف الدماغ.

الم الرقبة
لا شك أنك تحدق دائمًا في هاتفك بشكل خاطئ. يمكن أن يسبب الاستخدام المستمر للهواتف آلامًا شديدة في الرقبة. في الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي إلى مشكلة مثل آلام عنق والعمود الفقري. سيساعدك حمل الهاتف على مستوى العين والقراءة مع ذقن مرتفعة على تجنب كل هذا.

الأرق
مدمنو الهواتف الذكية ، وخاصة المراهقين ، يجدون صعوبة في النوم ليلاً. فهم ينظرون باستمرار إلى هواتفهم، ومما يزيد الطين بلة، أنهم ينامون وهواتفهم تحت وسائدهم. يؤخر الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف المحمولة والأجهزة الإلكترونية الأخرى إنتاج الميلاتونين. يمكن أن يؤدي نقص الميلاتونين إلى صعوبة النوم مما يؤدي إلى الأرق والتعب مع مرور الوقت.

ضعف التركيز
من المحتمل أن تتحقق من هاتفك أثناء القيادة أو السفر أو ببساطة اثناء المشي في الشارع. يمكن للهواتف أن تشتت انتباه السائق ، مما يزيد من خطر وقوع حادث مروري. بالإضافة إلى ذلك ، يواجه مدمنو الهاتف صعوبة في التركيز في العمل أو المدرسة.

الجراثيم والالتهابات
الأشخاص المدمنون على هواتفهم يجدون صعوبة في التخلص من هواتفهم الذكية حتى أثناء الأكل أو الشرب. تشق جميع البكتيريا الموجودة على شاشة هاتفك طريقها إلى جسمك مسببة أمراضًا مختلفة. لأننا نأخذ هاتفنا معنا في كل مكان وأحيانًا نضعه في أي مكان دون التفكير في الجراثيم والبكتيريا.

ضعف البصر
قد يؤدي قضاء ساعات في التحديق في شاشة هاتفك الصغيرة إلى الإضرار بعينيك وإضعاف بصرك. يمكن أن ينتج عن عدم وضوح الرؤية ، وإرهاق العينين ، والدوخة ، وحتى الصداع النصفي من الحول الشديد لرؤية الأحرف الصغيرة في الرسائل النصية.