10 علامات للكآبة تضطرك للذهاب إلى الطبيب

 ليس كلّ شخص حزين، هو شخص كئيب. فالكآبة تختلف عن التوتر أو الشعور بالحزن. وهي أمر بحاجة إلى طبيب مختصّ كي يتمكّن الشخص من العلاج والتحسّن.

سنقدّم لكم 10 إشارات تجعلكم مضطرين لزيارة الطبيب للتخلّص من الكآبة:

1- تناول الطعام “بشكل أكبر أو أقلّ” من المعتاد: يمكن للكآبة أن تخفف من الشهية أو تضاعفها، بشكل مفاجىء وكبير وبلحظة لا يمكن تصوّرها.

2- النوم لساعات طويلة أو الأرق المتواصل.

3- أصغر الأمور تزعجك: وتصبح شخص عصبي ويمكن إستثارة عصبيتك بسهولة ولأتفه الأمور.

4- لا يمكنكم التركيز أو الإصغاء: من أكثر ما يجعل الشخص كئيب هو التفكير في أمر واحد ومعين وعدم القدرة على إلتقاط الرسائل الأخرى.

5- لا تستمتع بالأمور التي كانت تفرحك: حيث يصبح لا قيمة لأي شيء لديك، حتى عندما تضحك ليس بالضرورة أنك مستمتع حقاً.

6- الشعور بالدونية وعدم الفائدة: وإن كان متلازمًا مع تفكير متواصل.

7- مُحاط بالتفكير بالموت: عندما يصل بكَ اليأس حدّ التفكير بالموت المحتم في أيّ شيء قد يحصل معك.

8- التوتر والخوف الدائم: وهذه الحالة تصيب النساء كثيراً لتؤشر إلى كآبتهن.

9- خسارة الطاقة الجسدية كلّها: حيث لا يمكن حتى حمل أخفّ الأغراض أو الشعور بالنشاط للقيام والجلوس.

10- المعاناة من الأوجاع والآلام دون مسبّب معيّن.